ハーブが好きで、花屋で苗をみつけると買ってきて育てています。丈夫で育てやすく、
　　　　　　　　　可憐な花が咲いて香りも素晴らしいです。料理にすこし入れてもグンとおいしくなります
　　　　　　　　　ね。自分で育てた生のハーブにその時の気分にあわせたフラワーレメディーをブレンド
　　　　　　　　　すると、とてもおいしいハーブティーになります。

　　　　　　　　　何種類かのフレッシュハーブをブレンドしたり、・ティーバックの紅茶＋ミント・
　　　　　　　　　ミルクティー＋ミント・緑茶＋ミント・麦茶＋ミント・などいろいろと楽しんでいます。　

　　　　　　　　元気になるハーブ

　　　　　　　　　ミント　　　　　　　　　さわやかな味と香り。神経や疲労をやわらげ安眠誘う。消化を促進
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　し、口の中がさっぱり。気管支炎、風邪のときにもおすすめ。

　　　　　　　　　ローズマリー　　　　気分をリフレッシュし、集中力アップ。脳の働きを活性化させる成分を
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　含み記憶力を高める。強壮作用にも優れ、疲労回復によい。

　　　　　　　　　レモングラス　　　　見ためはカヤみたいだがレモンのさわやかな香り。消化促進、胃腸全
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　般に効果あり。体を冷やすので夜飲むのは避ける。

　　　　　　　　　レモンバーベナ　　フランスで愛飲されているお茶。消化を助けリラックスと強壮の両方の
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 効果あり。月経による偏頭痛や肝臓、リュウマチ、痛風にも効果がある
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 といわれている。

　　　　　　　　リラックスするハーブ

　　　　　　　　　レモンバーム　　　　レモンの香りで気分が明るくなる。消化を助け、精神疲労を回復。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　発汗作用があり風邪にもよい。

　　　　　　　　　ラベンダー　　　 　　本当にリラックできるいい香り。不眠症、偏頭痛、めまいなどによい。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　呼吸器系にもよい。ローズやミントとあわせるとよい。

　　　　　　　　　バジル　　　　　　　　しそのような爽やかな風味。胃炎など胃腸の弱い方に。イライラした
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　時や不安、神経性の頭痛、不眠症にも。

　　　　　　　　体の毒素を出すハーブ

　　　　　　　　　ステビア　　　　　　　ハーブティに入れると思ったよりも甘みが効いておいしい。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　葉をむしって口に入れると砂糖の200〜300倍ともいわれる甘さ。

　　　　　　　　　オレガノ　　　　　　　独特の風味と香り。消化を助け、呼吸器系にもよい。